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职场减压书呼吁正能量

近日,《中国青年报》社会调查中心对2750人进行一项调查,结果显示,831%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”,63%的人担心“下班沉默症”会让人对生活失去热情。专家指出,下班沉默症形成的主要原因是工作压力大、应酬压力大,“下班沉默症”长期维持或向严重方向发展,会危害身心。

告别低迷:流行病催生减压阀

当“下班沉默症”渐成职场流行病时,越来越多的职场减压书,也悄然走进人们的视野。如中信出版社、机械工业出版社、中国轻工业出版社、中国经济出版社、中国铁道出版社、重庆出版社、中国水利水电出版社等在该领域均有不同程度的涉足。

“近年来频繁发生员工不堪重负自杀、猝死等源于心理问题的事件,很多企业急需进行员工心理健康培训,尤其是长三角、珠三角地区的劳动密集型企业,进行员工心理与心态教育更是刻不容缓。”中国经济出版社编辑崔姜薇如是说。她谈到,“为此,我社推出了《让员工成为心灵富翁:化解心理困境攀登职业巅峰》一书,针对员工普遍存在的心理问题,逐一提出切实可行的解决方法。出版上市一年多,市场反响良好,已有多家大中型企业团购该书作为员工心理培训教材。”

重庆出版集团图书发行有限公司对职场减压领域同样格外关注,出版了一定规模的图书。该公司营销专员那丽丽告诉记者:“《女人的职场芭蕾课》、《职场心疗,做自己的心理医生》以及上宫昭仪的‘色彩能量学’系列等,都是我们针对职场减压而打造的,其中‘色彩能量学’系列《色彩与冥想》、《天使幸运色》、《寻找灵魂光线》还被誉为职场正能量圣经。”她进一步解释,“当初在策划时,我们希冀每一种色彩都有其与生俱来的能量:红色让读者重拾热情与执著;粉红色让读者接受和爱自己;蓝色让读者找回自己的那份宁静与平和等等,通过对色彩能量的解读,教会读者如何为自己的负面情绪减肥,实现自我疗愈,获得新生。”

中国铁道出版社综合-经管编辑部副主任张艳霞也谈到,“职场中要面临各种压力,业务层面、人际交往等等。在职场书中,职场减压更是不可避免的重要一环。职场压力普遍存在,不管是初人职场的新手,还是久经沙场的老员工,都要学习适用自己的减压技巧。《职场菜鸟进阶之时间压力管理技巧》是‘职场菜鸟进阶’系列中的一本,讲述了菜鸟如何合理利用时间、掌控工作进度、减轻职场压力的技巧。在我社的其他图书中,也有涉及职场减压的内容,如引进英国的畅销书《赢在职场》(Win at work)以及本土知名培训师赵海男的《这些道理,求职之前一定要明白》等。我们希望在职场上遇到困惑的读者能够通过过来人的指点,找到纾解的途径。”

然而,也有业内人士表示,职场减压这个话题大家都在谈,谈出新意便比较艰难,而且很容易做成心理学著作,难以吸引读者。科学出版社的一位负责人告诉记者,“大家普遍的感觉职场压力较大,一方面是对压力的认识不够,认为压力一定就是负面的,没有积极的作用;另一方面则是觉得压力都是外界给予的,而很少从自身出发考虑压力的根源。”他表示,“正式基于上述原因,我们策划的职场减压书,注重引导大家正视压力,充分认识压力的积极作用和负面影响,策划了《越压越有力》;引导大家转换角度看问题,从提高自身素质出发,策划了提高工作效率的《工作要做对更要做到位》、解决升职晋薪压力的《有为才有位》。这几部书的撰稿人都是知名作者和培训师,《工作要做对更要做到位》、《有为才有位》被许多企业团购,作为提高员工素质的培训读本。职场新人很喜欢《越压越有力》里面的测试,据此判断自己承压的耐受力和压力源,以便制定相应对策。”

强势登场:虚火嫌热仍待识别

关于职场减压书的兴起和走俏,崔姜薇分析说,“近年来,心理健康与普及心理学类图书已成为广大读者最喜爱、最需要的图书品种之一,而这样的需求与职场的相关联的部分,就指向了职场减压、职场心理调适方面的阅读需求。从社会角度看,近年来频繁发生员工不堪重负自杀、猝死等源于心理问题的事件,很多企业急需进行员工心理健康培训的需要,这是事关社会稳定:企业稳定的根本所在。”她认为,“这一细分市场,值得出版机构做实、做精,本着真正为职场人士减压、解忧的目的,运用心理学的相关理念与知识,切实为职场人服务,也为企业提供优质有益的人力资源培训读本。”

北京亿卷征图文化传媒有限公司营销总监李廷均谈到,在《职场零压力社交:好礼仪决定好人脉》推出的后期还会继续关注该领域。然而鉴于当前市场“抢品种”比较严重的现象,所以仍需从整体考量,不好轻易下结论。张艳霞也谈到,“其实,能够为职场减压的不一定非得是特定的职场减压书。在心理学中也有很多应对压力的办法,所以我们不会专门聚焦于职场减压。要想减轻职场中的压力,根本在于找出压力源。只有这样才能对症下药,治标又治本。所以,给读者提供多元化的图书将是编辑部未来的工作重心。”

那丽丽则预测该细分市场会受到读者的重视,出版方应当灵敏应变。她分析说,“如今职场上的竞争可以说是越来越激烈和残酷。在市场为主导的经济环境下,一个好的工作岗位有几十人甚至几百人在争夺,而走上岗位之后,又面临着沉重的任务指标,完成则可继续任职,完不成也许等待的就是被替换。这就导致太多人对未来充满忧虑不安,变得没有归属感,这些精神上的负重,让人疲惫不堪。这就需要一种正面的能量,带领这些人从痛苦中解脱出来,而职场减压方面的图书无疑是一种获得正能量的有效途径,从心灵上给予感染和呵护,由内而外的治疗这份创伤。”

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